Curraladas José.
Gymnastique avec élastique.
Edition Amphora, 05/2005, 138 p.
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Titre :
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Gymnastique avec élastique
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Auteurs :
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José Curraladas, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Éditeur
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Edition Amphora, 05/2005
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85180-670-3
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Format :
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138 p.
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Langues de la publication :
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Français
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Index. décimale :
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796.4
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Mots-clés :
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Gymnastique, Musculation, Sport.
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Résumé :
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Manuel consacré à la gymnastique avec un élastique. La première partie rappelle les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un renforcement musculaire efficace. Il présente par la suite des fiches-exercices, classées par zone musculaire, dont certaines sont spécifiquement adaptées aux seniors et au travail en groupe.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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documentaire
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Niveau :
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Enseignant
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Discipline :
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Sport
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Ancien numéro de notice :
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DHLCDFJP1109143939008779
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