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Marie de Cazanove, Auteur ; Manu Boisteau, Illustrateur |En 7 questions - réponses : qui est à l'origine des dates de vacances scolaires, le poids de l'activité touristique, la chronobiologie. Et aussi : les vacances dans d'autres pays.
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Explication des liens entre lumière et rythmes biologiques, par le chronobiologiste Claude Gronfier : implication de la lumière dans des fonctions non visuelles, rôle de la lumière dans la régulation de l'horloge biologique, définition de l'horl[...]
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Hors série : les rêves et le sommeil.Les 3 façons d'interpréter les songes / lNe plus dormir peut-iltuer ? / Apprenez à dompter vos cauchemars,etc
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Rythmes et cycles dans l'environnement naturel (températures, précipitations, marées, alternance jour nuit), et dans l'organisme (notion de chronobiologie); présentation des différents rythmes biologiques (rythme ultradien, rythme circadien et r[...]
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Rôle du noyau suprachiasmatique et de la glande pinéale dans la régulation du cycle circadien et l'horloge biologique.
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Le travail de nuit : historique, incidence sur le rythme naturel du sommeil, conséquences.
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Les chercheurs viennent de démontrer que les ados présentent souvent un dérèglement de leur horloge biologique.
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Les jeunes, la fatigue et le sommeil : l'adolescence serait un moment de la vie où la fatigue est très présente. Pourquoi ? Quelle est la durée "idéale" de sommeil ?
